Psicoterapia para não aposentar a mente

O envelhecimento traz consigo uma série de transformações e desafios além da possibilidade de quadros de isolamento social, depressão ou ansiedade. Em meio a essa jornada, a psicoterapia surge como uma ferramenta para auxiliar os idosos a enfrentar, adaptar-se e ressignificar essas vivências.

Para discutir o tema, conversamos com Guilherme Scheidemantel, psicanalista e psicólogo com graduação em Psicologia pelo IBMR e formação em Psicanálise pelo ICP - Instituto de Clínica Psicanalítica do Rio de Janeiro. Scheidemantel atende online ou presencialmente na Barra da Tjuca, no Downtown, e também em Copacabana.

Há uma resistência cultural em relação a tratar a saúde mental em todas as idades. Como incentivar as pessoas a buscarem ajuda psicológica?

“Creio que, nos anos recentes, essa resistência vem decrescendo. Temos visto muitos atletas e celebridades anunciando cuidados com sua saúde mental, ajudando a quebrar tabus e estigmas. A terapia tende a ter melhores efeitos em quem decidiu fazê-la por conta própria e, por isso, é fundamental a sociedade estar bem informada a seu respeito”.

Existem abordagens ou técnicas psicoterapêuticas que são particularmente eficazes ou recomendadas para o público idoso?

“Vou me limitar ao ponto de vista da psicanálise conforme criada por Sigmund Freud, segundo a qual somos regidos por desejos inconscientes, e o inconsciente é atemporal. Sendo assim, a técnica é basicamente a mesma para qualquer idade”.

Manutenção da cognição em idosos. Como o psicólogo atua nessa área?

“A psicologia tem uma grande variedade de técnicas e estratégias para promover a estimulação cognitiva. Há programas e treinamentos específicos para esse fim, mas também as psicoterapias são ferramentas que podem provocar no sujeito desejo pela vida e, a partir de uma outra posição subjetiva, criar novos laços sociais, lançar-se em novos aprendizados e empreender realizações estimulantes intelectualmente”.

De que forma o acompanhamento psicológico também pode trazer benefícios para a saúde física?

“Quando a pessoa se coloca como sujeito de suas escolhas e passa a encarar a vida de forma desejante, bem-estar emocional acaba sendo uma das consequências. Ela passa, então, a cuidar melhor de si também no aspecto físico; afinal, é preciso estar com o corpo são para colocar seus projetos em prática”

Um dos pilares do envelhecimento saudável é manter o senso de propósito e a autonomia. Como a psicoterapia auxilia o idoso principalmente após grandes transições (aposentadoria, viuvez etc)?

“Esses eventos são exemplos notáveis porque escancaram aquilo que muitos passam a vida tentando negar ou evitando admitir, a que Freud chamava “castração”: nossa incompletude diante da vida e impotência diante da morte, e isso vale para todos, velhos ou jovens. A velhice, contudo, traz perdas em doses concentradas, deixando pouco espaço de tempo para processar tantos lutos simultaneamente. Aceitar que não podemos dar conta de tudo é um bom começo para que possamos nos dedicar e obter prazer em fazer pelo menos alguma coisa. Falar sobre aquilo que nos afeta dá oportunidade de ressignificar e gerar novos desejos e realizações, entendendo que a vida tem ganhos e perdas, mas vale a pena ser vivida”.

Para contato com Guilherme Scheidemantel, chame no WhatsApp: (21) 98106-4727