Jovens, idosos, associados ou não sócios: Todo mundo pode entrar em forma na Associação do Bosque Marapendi
Emagrecimento, prevenção de lesões, bem-estar mental, melhora do condicionamento físico... Se você tem como meta alcançar algum desses objetivos, o seu problema está resolvido. O professor Vinícius Stephens oferece aulas de treinamento funcional bem aqui na ABM (Associação do Bosque Marapendi).
E não tem nem como usar aquela desculpa de que o seu prédio não faz parte da associação. Quem não é sócio, em caso de matrícula, ganha uma carteira especial para fazer as aulas.
O treino é para jovens e idosos. “Conseguimos individualizar as aulas e trabalhamos com o limite de cada aluno”, comenta o professor, que já deu aula em quase todos prédios do Bosque Marapendi como personal trainer.
Vinícius trabalha na aula várias capacidades físicas de maneira integrada, como coordenação motora, resistência cardiorespiratória, potência, força, equilíbrio e flexibilidade.
Para isso, são utilizados elásticos, escada de coordenação motora, cones, tartarugas, kettlebell e halteres.
As aulas acontecem quartas e sextas, de 8h15 às 9h e de 9h15 às 10h. Na quadra poliesportiva ao lado da quadra de grama sintética da associação.
Informações através do número 99686-1078 (WhatsApp).
Valores das mensalidades para aulas duas vezes na semana: Até o dia 10, associados ABM, R$ 170. Não associados, R$ 190.
Após o dia 10. associados ABM, R$ 180. Não associados, R$ 200.
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