Além de melhorar o condicionamento físico, eletroestimulação reduz dores lombares, melhora a circulação e tem ainda inúmeros benefícios estéticos
O exercício dos sonhos pode ser feito em apenas 20 minutos e equivale a 1h de treino na academia. Estamos falando da eletroestimulação muscular, que é realizada no estúdio Stimulum, localizado no Downtown. Nesse curto período de treino, o aluno ativa cerca de 300 músculos do corpo de forma simultânea. Os benefícios, entretanto, vão muito além do condicionamento físico.
O treino possui inúmeras vantagens como relaxamento e redução de dores, benefícios estéticos (redução de flacidez, celulite e emagrecimento), entre tantos outros.
Feito através de eletrodos que transmitem impulsos para o corpo, o treino é realizado com um colete especial controlado digitalmente por um persinal trainer. Por atingir uma camada mais profunda do músculo, a técnica é indicada para atletas e pessoas sedentárias.
Segundo o dono do estúdio, o professor de educação física Rafael de Barros, o exercício é excelente, por exemplo, na redução das dores lombares. “Muitas vezes a dor lombar é causada pela fraqueza muscular. E o nosso colete possui um eletrodo que trabalha diretamente em cima dessa região, promovendo o fortalecimento da mesma”, explica ele, lembrando que, por não utilizar pesos, o exercício preserva as articulações e evita desgastes, sendo ideal para tratamentos fisioterápicos.
“A eletroestimulação também é ótima para quem tem problemas circulatórios porque estimula todo o sistema venoso, ajudando a eliminar inflamações, inchaços nas pernas e celulites”, afirma o professor, que realiza o trabalho personalizado com um aluno por aula.
Redução de níveis de colesterol e fortalecimento da respiração também estão entre os benefícios da eletroestimulaçao.
Dá para agendar uma aula experimental gratuita para conhecer o espaço.
ESTÚDIO STIMULUM
Downtown, bloco 13B, sala 222.. WhatsApp: 21 99690-2707
@stimulumrj
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