Feito em apenas 20 minutos, treino do futuro equivale a 1h30 de academia
Atire a primeira anilha quem nunca sonhou treinar em apenas 20 minutos e ter resultados tão bons quanto e até melhores do que quem malha 1h30 numa academia. No estúdio Stimulum, localizado no Downtown, isso é perfeitamente possível. Graças a eletroestimulação muscular, conhecida como o treino do futuro, em 20 minutos o aluno ativa cerca de 300 músculos do corpo de forma simultânea, mantendo o metabolismo ativo por 72h.
A eletroestimulação é feita através de eletrodos que transmitem impulsos para o corpo. Sem a utilização de equipamentos, o treino é realizado com um colete especial controlado digitalmente por um personal trainer.
Os resultados são tão incríveis quanto a tecnologia utilizada. Por atingir uma camada mais profunda do músculo, a técnica – indicada para atletas e pessoas sedentárias – potencializa o fortalecimento muscular e resistência física.
Por não utilizar pesos, o treino preserva as articulações e evita desgastes, sendo ideal também para tratamentos fisioterápicos.
“Já tive aluno que mal conseguia levantar o ombro. E por não utilizar a musculatura estava cada vez pior. Com a eletroestimulação ele ficou bom rapidamente”, comenta o dono do estúdio, o professor de educação física Rafael de Barros.
"Nós conseguimos atingir diversos músculos que dificilmente são trabalhados. Muitas vezes a dor não é causada pela falta de exercício e sim pela falta de ativação do músculo”, explica Rafael, lembrando de outros benefícios do treinamento como a redução de gordura corporal e celulites; redução de dores nas costas; redução de níveis de colesterol; melhora do fluxo sanguíneo e fortalecimento da respiração.
O treinamento é personalizado e dá para agendar uma aula experimental gratuita para conhecer o espaço que fica no Downtown, bloco 13B, sala 222.
WhatsApp: 21 99690-2707.
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O assunto foi parar na capa da Folha.
Abaixo, a primeira página do jornal com alguns alunos do estúdio Stimulum
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