Academia para quem não gosta de academia

Studio Mormaii Barra da Tijuca reúne equipamentos inovadores e metodologia diferenciada

Imagine um treino intenso e divertido, que reúne em uma única aula exercícios funcionais, pilates, cardio e five konzept – metodologia alemã para prevenção e tratamento de dores. Assim é o sistema de treinamento do Studio Integrado Mormaii Fitness Barra da Tijuca. Realizados em grupos de no máximo seis alunos, os treinos são adaptados aos objetivos de cada um.


Segundo o coordenador técnico da unidade, Ricardo Albuquerque, trata-se de um sistema eficaz de avaliação e periodização com o planejamento do treino feito em três blocos: preparação, força e condicionamento. “Com as aulas, você melhora a agilidade, a força, o equilíbrio e a flexibilidade”, explica Ricardo. “O espaço é pensado para jovens, adultos e idosos, esportistas amadores ou profissionais, pessoas com pouca ou muita preparação física e para todos as pessoas que querem conhecer uma nova atividade física”, acrescenta.


O maratonista Sérgio Cavalcanti, de 68 anos, mudou sua vida quando começou a treinar no estúdio, há cerca de um ano. As tendinites e dores nas costas ficaram para trás e Sérgio já se prepara atualmente até para provas de duathlon. “Não conseguia ter uma sequência de treinos com tantas lesões e ainda acordava diversas vezes sem conseguir me movimentar por causa das dores nas costas. Agora, não me machuco mais e as dores sumiram”, conta o aluno, que reduziu o seu peso de 71kg para 63kg, conseguindo baixar ainda o percentual de gordura de 22% para 17%. “Não perdi massa magra, apenas gordura”, afirma Sérgio.


De acordo com a gestora da unidade, Talita Araújo, o fato de o espaço ser descontraído e contar com equipamentos inovadores, atrai um público que não gosta do ambiente tradicional de academia. “Mais do que executar os exercícios, você se diverte com o desafio que cada equipamento proporciona, em seus diferentes níveis de dificuldade”, avalia.


O Studio Mormaii Barra fica na Avenida das Américas, 3.255, shopping Barra Garden.

Atendimento: de segunda a sexta, das 6h às 22h, e aos sábados, das 8h às 12h.


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© by A Folha do Bosque

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